滋滋冒油的羊肉串、焦香四溢的小馒头、颇有嚼劲的烤心管……当唇齿留香的串串遇上冰镇的啤酒，也就宣告了我便秘的开始。自从约着朋友吃了一顿放纵餐，我就再没去过马桶上打卡，一连四天，做了不少努力，“拥堵”的肚子仍是没有动静，朋友让我买点可伊新复方芦荟胶囊，别说，真的挺有效的，第二天就“畅通”了。
购买这款胶囊还是很便利的，基本上所有的连锁药房都能买到。规格是每盒30粒，量比较足，应对突发的便秘绰绰有余。仔细阅读了一下包装上的文字说明，可伊新复方芦荟胶囊是取得“国药准字”批号的中成药，核心成份为芦荟、青黛、琥珀，具有清肝泻热、润肠通便、宁心安神的功能。一般情况下，胶囊每日吃1~2次，每次吃1~2粒，像我这种4天都没排便的情况，我就按2粒2次、一天4粒的量服用了。
原本，我看它是一款中药，说明书上又说服用时间不能超过2周，还以为要吃个一周才能彻底解决便秘的问题，谁想，它的效果这么好，第二天一早我就上了厕所，第三天也成功打卡，之后就顺利通畅了~
总体来说，我对这款通便胶囊比较满意，因为它的药效温和。服药期间，没出现腹痛、腹泻的问题，排便时大便成形，也没有排便费力、排不尽的感觉，非常靠谱。
经历过这次便秘，我也认识到了科学饮食的重要性。蔬菜吃得太少、肉食太多，爱辛辣爱油腻，实在是给身体带来了不小的负担，肠胃“趴窝”也再所难免。我已经准备了榨汁杯，准备每天给自己做点果蔬汁补充营养，顺便还制定了夜跑计划~就是不知道自己能不能坚持下去……思来想去，还是得囤点可伊新复方芦荟胶囊~总之，就是“多管齐下”预防便秘吧。
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